Железница крымская: виды, полезные свойства, применение, показания и противопоказания

Железница крымская, чабан-чай, татар-чай, и лимонник крымский, четыре названия – одна польза

Железница крымская, чабан-чай, татар-чай или просто – лимонник крымский – это уникальное эндемическое растение с полуострова Крым.

Железница крымская – происхождение и состав растения

Трава лимонник крымскийпрорастает на крымских яйлах (горных пастбищах), часто встречается на Демерджи и Чатыр-Даге. Равнинам предпочитает каменистые склоны в степях.

Это травянистое многолетнее растение из семейства голубоцветных. Имеет несколько цветоносных побегов и несколько не цветущих, укороченных. Цветоносные побеги вырастают до полуметра в высоту. Листья около 3 см в длину, продолговатые. Соцветие имеет колосовидную форму, плотное и удлиненное. Молодые листья часто используют как заменитель чая из-за приятного лимонного запаха.

В медицине используют всю наземную часть растения, ведь в ней содержится:

  • иридоид;
  • дубильное вещество;
  • пектин;
  • витамины С и Е;
  • лигнины;
  • минеральные вещества.

Также железница богата полезными компонентами, укрепляющими организм.

В маслах высокое содержание:

  • олеиновой кислоты;
  • линоленовой кислоты;
  • стеариновой кислоты;
  • пальмитиновой кислоты;
  • линолевой кислоты.

Благодаря этим кислотам татар-чай восстанавливает кожные покровы, улучшает работу сальных желез и способствует быстрому обновлению межклеточных желез.

Лечебные свойства крымского лимонника

Люди, привыкшие использовать в медикаментозных целях народные методы, наверняка с ним знакомы, ведь крымский лимонникимеет разнообразные целебные свойства. Например, лигнины препятствуют развитию рака из-за большого количества клетчатки и антиоксидантов. Благодаря эфирным маслам, железница обладает противовоспалительным, антисептическим, бактерицидным, иммуностимулирующим, смягчающим, обезболивающим и ранозаживляющим действием.

Благодаря витамину С:

  • нормализуются окислительные и восстановительные процессы клеточного дыхания;
  • повышается степень проницаемости капилляров;
  • обеспечивается рост и развитие костной ткани;
  • укрепляется иммунитет;
  • стимулируется выработка гормонов надпочечника.

Витамин Е позволяет:

  • предупредить образование тромбов и рассосать уже существующие;
  • нормализовать работу репродуктивной системы;
  • уменьшить климактерические проявления;
  • ускорить процессы заживления ран;
  • регулировать биосинтез белков и РНК.

Минеральные соли, содержащиеся с железнице, участвуют в:

  • кроветворении;
  • формировании и регенерации тканей организма;
  • регулировке кислотно-щелочного баланса;
  • в функциях ферментных и эндокринных систем.

Благодаря своему составулимонник способен повышать аппетит, нормализовать сон, обмен веществ и температуру тела, железница- отличное средство для повышения иммунитета. Выпивая чай с крымским лимонником несколько раз в неделю, у вас никогда не будет упадка сил, и вам будут не страшны различные болезни. Лимонник всегда почитался коренными жителями, его считают панацеей от всех известных простудных заболеваний.

Где найти и как заготовить татар-чай

Лимонник крымскийи его полезные свойствапервыми заметили греческие пастухи. Растет он на очень маленькой территории Крыма. В аптеках татар-чай не продают, раздобыть его можно только в Крыму, да и то только в походах. Возле сел и небольших городков этого растения вы не найдете, поскольку его сразу истребляют местные предприниматели. Собрав эту траву, они продают ее за внушительную сумму приезжим отдыхающим.

Отправившись в поход по Крыму, ищите столь полезную растительность на всех горах над морем, начиная с Роман-Коша, что над Алуштой и до самого Фороса. Железница – растение, цветущее на протяжении всего лета. Но не пугайтесь, если не сможете попасть в горы в период цветения, ведь собирать можно не только соцветия, но и листья, и стебли растения.

Когда употребляют железницу крымскую, показания к применению

Железница крымскаянашла применениепри следующих заболеваниях:

  • долго не заживающие раны;
  • малокровие;
  • различные грибковые заболевания;
  • болезнь печени, желудка и почек;
  • заболевания органов дыхания и туберкулез;
  • амнезия;
  • рак;
  • понос;
  • половая слабость;
  • общая усталость;
  • дерматозы;
  • дизентерия;
  • облысение;
  • псориаз;
  • повышенная сонливость;
  • астма;
  • головная боль;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • трофические язвы;
  • коклюш;
  • гонорея;
  • недержание;
  • сахарный диабет;
  • бесплодие;
  • импотенция;
  • крапивница;
  • эпилепсия.

Лимонник рекомендуют принимать, если у вас повышенная сонливость, пониженное артериальное давление, физическая и умственная усталость, половые расстройства, интенсивные физические нагрузки, повышенная ионизирующая радиация в окружающей среде, перегрев или переохлаждение организма. Железница особенно эффективна при ухудшении слуха, зрения и других видов чувствительности.

Обычно железницу принимают в виде чая. Для заваривания берут высушенные листья, кору или молодые побеги татар-чая. Одним литром кипятка заливают 15 г сырья и настаивают, не перемешивая, 15 минут. Листья лимонника можно просто добавлять в повседневный чай. Регулярный прием такого чая поможет укрепить иммунитет и повысит сопротивляемость организма к различным простудным заболеваниям.

Железница крымская (Sideritis taurica Steph. ex Willd. 1800)

Син.: чабан-чай, лимонник крымский, татар-чай, чабанский чай.

Железница крымская – многолетнее травянистое декоративное растение, эндемик Крыма. Железница обладает тонизирующим, мочегонным, противолихорадочным, противоспалительным, антибактериальным и заживляющим свойствами, оказывает общеукрепляющее действие, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность.

Оглавление

В медицине

Железница крымская – растение нефармакопейное, в официальной медицине не применяется. Однако, ученые активно изучают растение. В 2012 году были проведены эксперименты с мышами, которые показали, что железница способна остановить болезнь Альцгеймера. Положительные результаты в борьбе с тяжелой болезнью удалось выявить немецким ученым, о чем сообщалось в телепередаче “Deutsche Welle” ‘’In Good Shape’’ в марте 2012.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания к применению железницы крымской: повышенное артериальное давление, нервное перевозбуждение, индивидуальная непереносимость, беременность, детский возраст. Также не рекомендовано употребление отваров и настоев железницы крымской кормящим матерям.

В кулинарии

Железница крымская обладает приятным тонким ароматом, напоминающим лимон. В Крыму ее сушеные и свежие листья добавляют в чаи и травяные настойки. Чай из железницы крымской обладает тонизирующими свойствами.

Сушеные и перемолотые листья, стебли и цветки растения используют как приправу для блюд из рыбы, овощей. Эта пряность очень популярна на Крымском полуострове.

В растениеводстве

Железница крымская часто используется для составления декоративных клумб и альпийских горок. Беловойлочные листья растения сохраняют свою красоту в течение всего вегетационного сезона. Именно эти листья придают растению необычный “альпийский” облик. В конце мая-июне развиваются многочисленные цветущие побеги, которые достигают 50 см высоты. Мелкие, невзрачные, желтоватые цветки собраны в мутовчатые соцветия и прикрыты крупными, зеленовато-желтыми прицветными листьями. Цветоносы с прицветными листьями сохраняются практически в неизменном виде до самой зимы. Молодые листья железницы крымской издают приятный лимонный аромат, что также ценится ландшафтными дизайнерами.

Железница крымская прекрасно смотрится среди больших декоративных камней, сочетается практически с любыми низкорослыми растениями. Это растение считается главным украшением рокария.

В других областях

Эфирное масло железницы крымской пригодно для использования в парфюмерно-косметической промышленности, обладает антибактериальной и антипротозойной активностью. Его используют в производстве кремов и лосьонов.

Примочки из железницы крымской раньше использовались женщинами в качестве противоугревого средства.

Железница крымская – очень хороший медонос. Мед из ее пыльцы получается приятным на вкус, не приторно-сладкий, с легкой кислинкой.

Это растение ядовито для лошадей.

Классификация

Железница крымская (лат. Sideritis taurica Steph. ex Willd. 1800) вид многолетнего травянистого растения из рода Железница (лат. Sideritis L.). Всего род включает около 180 видов, из которых наиболее известны три: Sideritis lanata (Железница шерстистая), Sideritis montana (Железница горная) и Sideritis romana (Железница клювовидная).

Ботаническое описание

Железница крымская – это многолетнее травянистое растение со стеблем, густо покрытым войлочными волосками и древеснеющим у основания. Цветоносных побегов обычно несколько, кроме них имеется несколько укороченных, нецветущих побегов. Соцветие колосовидное, удлиненное, плотное или прерывистое в нижней части. Листья обратно-ланцетные или продолговатые, острые или туповатые, неясно городчато-пильчатые. Цветочки бледно – желтого цвета, собранные в плотный венчик.

Цветет железница крымская в мае-июле в южных регионах, в июне-августе – в средней полосе.

Распространение

Железница крымская – эндемичное растение Крымского полуострова, которое можно встретить на каменистых степных склонах, осыпях и обнажениях известняков, на пастбищах. Как декоративное растение выращивается в южных регионах и средней полосе России.

Заготовка сырья

В лечебных целях используют траву железницы крымской (стебли, листья, соцветия). Собирают сырье в период активного цветения. Траву сушат в хорошо проветриваемом помещении в течение полутора-двух недель постоянно переворачивая. Затем сырье расфасовывают по мешкам и пластиковым контейнерам. Храниться сушеная железница крымская может в течение 12-18 месяцев.

Химический состав

Листья, стебли и цветки железницы крымской содержат эфирное масло 0,003-0,006%, иридоиды: гарпагид, 8-ацетилгарпагид, флавоноиды. В семенах обнаружено жирное масло 29-30%, в его составе кислоты: пальмитиновая, стеариновая, олеиновая, линолевая, линоленовая.

Фармакологические свойства

Железница крымская считается природным иммуномодулятором. Растение обладает гипотензивным, противолихорадочным, мочегонным свойствами, способствует рубцеванию ран, помогает при опухолях.

Применение в народной медицине

Железница крымская – известное с древних веков лекарственное растение. Крымские татары считали его панацеей от всех простудных заболеваний. По их мнению, регулярное употребление чая с лимонником крымским гарантировало иммунитет от простуды и гриппа.

В лечебных целях рекомендуют заваривать все части растения, кроме корней (цветки, листья, соцветия, стебли).

Настой и отвар железницы крымской используется как противолихорадочное средство. Также настой травы железницы в Крыму пьют при тошноте и рвоте, а настой цветков – при заболеваниях легких.

Применение железницы крымской при опухолях, ранах, ссадинах – наружно, в виде примочек.

Историческая справка

Название Железница получила от латинского варианта – Sideritis. Что в переводе звучит как «тот, кто обладает железом». В древности такое название имели все растения, которые отлично справлялись с заживлением ран, нанесённых металлическим оружием (мечи, копья, ножи, топоры и прочее).

Растение было известно Диоскориду и Теофрасту. Хотя Диоскорид описал три вида, но только один (вероятно Sideritis scordioides) имеет отношение к железнице. В древние времена название железница относилось к множеству растений, которые обладали ранозаживляющим свойством, особенно ран от металлического оружия. Есть также предположение, что происхождение названия связано с формой чашелистика, напоминающего остриё копья.

Считается, что по своим полезным свойствам железница крымская очень близка к женьшеню. Это растение часто путают с лимонником китайским, хотя ничего общего, кроме тонкого лимонного аромата, у них нет. Это разные семейства, лимонник китайский – лиана, а железница крымская (лимонник крымский) – травянистое растение.

Железница крымская – редкое растение, численность которого постоянно сокращается из-за сборщиков лекарственного сырья. Уничтожено местообитание на скале Небеб в Туапсинском районе, на Толстом мысу при строительстве жилых и административных комплексов. Общая численность – около 2000 особей. Железница крымская занесена в Красную книгу Краснодарского края.

Литература

1. Юзепчук С. В. Род 1250. Железница — Sideritis L. // Флора СССР. В 30 т. / Начато при руководстве и под главной редакцией акад. В. Л. Комарова; Ред. томаБ. К. Шишкин и С. В. Юзепчук. — М.—Л.: Изд-во АН СССР, 1954. — Т. XX. — С. 253—273. — 556 с. — 2700 экз.

Читайте также:  Сорта черешни - Сюбаровская, Частный дом

Железница крымская: виды, полезные свойства, применение, показания и противопоказания

Железница крымская (Sideritis taurica Steph. ex Willd. 1800)

Син.: чабан-чай, лимонник крымский, татар-чай, чабанский чай.

Железница крымская — многолетнее травянистое декоративное растение, эндемик Крыма. Железница обладает тонизирующим, мочегонным, противолихорадочным, противоспалительным, антибактериальным и заживляющим свойствами, оказывает общеукрепляющее действие, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность.

Оглавление

В медицине

Железница крымская — растение нефармакопейное, в официальной медицине не применяется. Однако, ученые активно изучают растение. В 2012 году были проведены эксперименты с мышами, которые показали, что железница способна остановить болезнь Альцгеймера. Положительные результаты в борьбе с тяжелой болезнью удалось выявить немецким ученым, о чем сообщалось в телепередаче “Deutsche Welle” ‘’In Good Shape’’ в марте 2012.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания к применению железницы крымской: повышенное артериальное давление, нервное перевозбуждение, индивидуальная непереносимость, беременность, детский возраст. Также не рекомендовано употребление отваров и настоев железницы крымской кормящим матерям.

В кулинарии

Железница крымская обладает приятным тонким ароматом, напоминающим лимон. В Крыму ее сушеные и свежие листья добавляют в чаи и травяные настойки. Чай из железницы крымской обладает тонизирующими свойствами.

Сушеные и перемолотые листья, стебли и цветки растения используют как приправу для блюд из рыбы, овощей. Эта пряность очень популярна на Крымском полуострове.

В растениеводстве

Железница крымская часто используется для составления декоративных клумб и альпийских горок. Беловойлочные листья растения сохраняют свою красоту в течение всего вегетационного сезона. Именно эти листья придают растению необычный «альпийский» облик. В конце мая-июне развиваются многочисленные цветущие побеги, которые достигают 50 см высоты. Мелкие, невзрачные, желтоватые цветки собраны в мутовчатые соцветия и прикрыты крупными, зеленовато-желтыми прицветными листьями. Цветоносы с прицветными листьями сохраняются практически в неизменном виде до самой зимы. Молодые листья железницы крымской издают приятный лимонный аромат, что также ценится ландшафтными дизайнерами.

Железница крымская прекрасно смотрится среди больших декоративных камней, сочетается практически с любыми низкорослыми растениями. Это растение считается главным украшением рокария.

В других областях

Эфирное масло железницы крымской пригодно для использования в парфюмерно-косметической промышленности, обладает антибактериальной и антипротозойной активностью. Его используют в производстве кремов и лосьонов.

Примочки из железницы крымской раньше использовались женщинами в качестве противоугревого средства.

Железница крымская — очень хороший медонос. Мед из ее пыльцы получается приятным на вкус, не приторно-сладкий, с легкой кислинкой.

Это растение ядовито для лошадей.

Классификация

Железница крымская (лат. Sideritis taurica Steph. ex Willd. 1800) вид многолетнего травянистого растения из рода Железница (лат. Sideritis L.). Всего род включает около 180 видов, из которых наиболее известны три: Sideritis lanata (Железница шерстистая), Sideritis montana (Железница горная) и Sideritis romana (Железница клювовидная).

Ботаническое описание

Железница крымская — это многолетнее травянистое растение со стеблем, густо покрытым войлочными волосками и древеснеющим у основания. Цветоносных побегов обычно несколько, кроме них имеется несколько укороченных, нецветущих побегов. Соцветие колосовидное, удлиненное, плотное или прерывистое в нижней части. Листья обратно-ланцетные или продолговатые, острые или туповатые, неясно городчато-пильчатые. Цветочки бледно — желтого цвета, собранные в плотный венчик.

Цветет железница крымская в мае-июле в южных регионах, в июне-августе — в средней полосе.

Распространение

Железница крымская — эндемичное растение Крымского полуострова, которое можно встретить на каменистых степных склонах, осыпях и обнажениях известняков, на пастбищах. Как декоративное растение выращивается в южных регионах и средней полосе России.

Заготовка сырья

В лечебных целях используют траву железницы крымской (стебли, листья, соцветия). Собирают сырье в период активного цветения. Траву сушат в хорошо проветриваемом помещении в течение полутора-двух недель постоянно переворачивая. Затем сырье расфасовывают по мешкам и пластиковым контейнерам. Храниться сушеная железница крымская может в течение 12-18 месяцев.

Химический состав

Листья, стебли и цветки железницы крымской содержат эфирное масло 0,003-0,006%, иридоиды: гарпагид, 8-ацетилгарпагид, флавоноиды. В семенах обнаружено жирное масло 29-30%, в его составе кислоты: пальмитиновая, стеариновая, олеиновая, линолевая, линоленовая.

Фармакологические свойства

Железница крымская считается природным иммуномодулятором. Растение обладает гипотензивным, противолихорадочным, мочегонным свойствами, способствует рубцеванию ран, помогает при опухолях.

Применение в народной медицине

Железница крымская — известное с древних веков лекарственное растение. Крымские татары считали его панацеей от всех простудных заболеваний. По их мнению, регулярное употребление чая с лимонником крымским гарантировало иммунитет от простуды и гриппа.

В лечебных целях рекомендуют заваривать все части растения, кроме корней (цветки, листья, соцветия, стебли).

Настой и отвар железницы крымской используется как противолихорадочное средство. Также настой травы железницы в Крыму пьют при тошноте и рвоте, а настой цветков — при заболеваниях легких.

Применение железницы крымской при опухолях, ранах, ссадинах — наружно, в виде примочек.

Историческая справка

Название Железница получила от латинского варианта — Sideritis. Что в переводе звучит как «тот, кто обладает железом». В древности такое название имели все растения, которые отлично справлялись с заживлением ран, нанесённых металлическим оружием (мечи, копья, ножи, топоры и прочее).

Растение было известно Диоскориду и Теофрасту. Хотя Диоскорид описал три вида, но только один (вероятно Sideritis scordioides) имеет отношение к железнице. В древние времена название железница относилось к множеству растений, которые обладали ранозаживляющим свойством, особенно ран от металлического оружия. Есть также предположение, что происхождение названия связано с формой чашелистика, напоминающего остриё копья.

Считается, что по своим полезным свойствам железница крымская очень близка к женьшеню. Это растение часто путают с лимонником китайским, хотя ничего общего, кроме тонкого лимонного аромата, у них нет. Это разные семейства, лимонник китайский — лиана, а железница крымская (лимонник крымский) — травянистое растение.

Железница крымская — редкое растение, численность которого постоянно сокращается из-за сборщиков лекарственного сырья. Уничтожено местообитание на скале Небеб в Туапсинском районе, на Толстом мысу при строительстве жилых и административных комплексов. Общая численность – около 2000 особей. Железница крымская занесена в Красную книгу Краснодарского края.

Литература

1. Юзепчук С. В. Род 1250. Железница — Sideritis L. // Флора СССР. В 30 т. / Начато при руководстве и под главной редакцией акад. В. Л. Комарова; Ред. томаБ. К. Шишкин и С. В. Юзепчук. — М.—Л.: Изд-во АН СССР, 1954. — Т. XX. — С. 253—273. — 556 с. — 2700 экз.

Татар чай крымская железница. Железница крымская: виды, полезные свойства, применение, показания и противопоказания

Sideritis taurica Steph. ex Willd. 1800
Семейство Яснотковые – Lamiaceae

Категория угрозы исчезновения глобальной популяции в Красном списке МСОП

В Красный список МСОП не включен.

Категория согласно критериям Красного списка МСОП

Региональные популяции относятся к категории редкости «Уязвимые» – Vulnerable, VU A2cd; B1b(iv)c(ii,iii); С. А. Литвинская.

Краткая морфологическая характеристика

Листопадный полукустарничек. Высота – до 50 см; стебли деревянистые, высокие, мощные, многочисленные, войлочно-опушенные; имеются укороченные розеткообразные стерильные побеги; корень деревянистый, сильноветвистый.

Листья продолговато-лопатчатые, к основанию суживаются постепенно, края неясно-мелкогородчато-пильчатые, верхушки островатые; листья войлочно-опушенные, при слабом развитии войлока морщинистые;

черешки длиной до 2 см, верхние листья сидячие, вдвое сложенные и дугообразно отогнутые; пластинки достигают длины 7 см.

Венчик до 15 мм длиной, бледно-желтый, трубка заключена в чашечку, двугубый, в зеве мохнатый, отгиб венчика густошелковисто-войлочный; чашечка трубчато-колокольчатая, с пятью зубцами, нередко железисто-опушенная, зубцы равны трубке;

прицветные листья широкосердцевидные, внезапно суженные на верхушке в отогнутое остроконечие, бумажистые, густоопушенные, желтоватые, ясно выдаются продольные и поперечные жилки, края городчатые;

соседние прицветники перекрывают друг друга; соцветия длинные, цилиндрические (до 16 см), из 10–18 мутовок в ложном колосе, толстые, прерывистые в нижней части, на соцветии могут развиваться боковые ветви до 8 см длиной. Плоды – орешки. 2n=32.

Распространение

Общий ареал: Восточная Европа (Крым); Кавказ . Россия: Северный Кавказ (КК).

Краснодарский край: Западный Кавказ: Адагум-Пшишский р-н (горы Собербаш (11.VII.1982), Папай (1984) , Бараний рог, Шизе , Шебш, Адагум в окр. г. Крымска (19.VI.1906, Б. Клопотов и Н. Буш) );

Северо-Западное Закавказье: Анапа-Геленджикский р-н (5–7 км выше с. Сукко (7.VI.1989, Долатова и др.), окр. пос. Гайдук (А. Пату-дин) , окр. г. Анапа, ур. Большой Утриш, хр. Семисам, хр. Навагир, клиф у Водопадной щели,

устье р. Дюрсо, оз. Лиманчик, пос. Южная Озереевка, 4 км от пос. Глебовка, окр. г. Новороссийска , с. Дивноморское, около Дообского маяка, в окр. Рыбачья бухта, на Толстом мысу, на хр. Туапхаш ,

мыс Пенай, хр. Маркотх, окр. станции Тоннельная , хр. Коцехур (26.VII.2000) ; Пшадско-Джубгский р-н (окр. пос. Архипо-Осиповка, гора Лысая в верховье р. Верхний Дефан, горы Острая в верховье р. Небуг, Агой );

Западное Закавказье: Туапсе-Адлерский р-н (в окр. г. Туапсе , скала Небеб в долине р. Туапсе (3.VI.1980) , окр. х. Индюк , Гойтх ). Указывается для ст. Ткаченковской (?).

Особенности биологии, экологии и фитоценологии

Летне-зеленое. Цветет в июне, плодоносит в июле. Размножается семенами и вегетативно. Энтомофил, зоохор. Мезотерм, очень светолюбивое растение, ксерофит, кальцефил, растет на перегнойно-карбонатных сильноэродированных почвах, петрофит. Нанофанерофит.

Тип поясности: нижнегорный. Эдификатор. Произрастает на сухих местообитаниях, каменистых склонах, обнажениях известняка, характерный компонент томиллярной растительности, нагорно-ксерофитных группировок, на приморских скалах, в горных степях, в можжевеловых редколесьях, фисташниках.

Численность и ее тенденции

Численность сокращается. Уничтожено местообитание на скале Небеб в Туапсинском р-не, местообитаниях на Толстом мысу при строительстве жилых и административных комплексов. Общая численность – около 2000 особей.

Лимитирующие факторы

Нарушение мест обитания, хозяйственное освоение приморских хребтов (строительство дач, пансионатов, дорог), террасирование склонов, разработка карьеров; низкая конкурентная способность, узкая экологическая валентность, стенотопность вида, ес-тественная редкость.

Меры охраны

Для охраны был предложен в 1986 году . Необходимы организация заповедника «Утришский», контроль за состоянием популяций, ограничение хозяйственной деятельности в местах произрастания, запрещение использования памятников природы в целях развития стихийного туризма, изучение биологии и экологии вида, введение в культуру.

Источники информации. 1. Меницкий, 1992; 2. Коваль, Литвинская, 1986; 3. Буш, 1909b; 4. LE; 5. Гроссгейм, 1967; 6. Флеров А., Флеров В., 1926; 7. Малеев, 1931; 8. Шифферс, 1951; 9. Данные составителя; 10. Алтухов, Литвинская, 1986; 11. Литвинская, 1992; 12. Флеров, 1938; 13. Буш, 1900. Составитель С. А. Литвинская; фото С. А. Литвинская

Читайте также:  Огурец Меренга F1: отзывы, описание сорта

Крымский лимонник – это многолетнее травянистое растение, полукустарник, относящийся к семейству губоцветных, которое произрастает на территории Крыма (в основном, на каменистых степных склонах). Научное название растения – железница крымская, а в народе его нередко называют также чабан-чаем, татар чаем. Впервые полезные свойства травы лимонник крымский начали использовать древние греки, пришедшие в Крым. Вкусный и ароматный чай, приготовленный на его основе, действительно оказывает на организм благотворное действие, избавляя от многих болезней, что подтверждено изучением состава крымского лимонника.

Химический состав и целебные свойства крымского лимонника

В медицинских целях применяют всю наземную часть растения (листья, цветки, стебли, семена), в которой обнаружены следующие основные вещества:

  • иридоиды;
  • дубильные вещества;
  • пектин;
  • флавоноиды;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, стеариновая, линолевая, линоленовая);
  • минеральные вещества (в частности, кальций);
  • эфирные масла и пр.

Вышеперечисленные ингредиенты обуславливают полезные свойства растения, среди которых:

  • ранозаживляющее;
  • иммуностимулирующее;
  • диуретическое;
  • противорвотное;
  • тонизирующее;
  • омолаживающее.

Помимо этого, растение способно оказывать такое действие:

  • повышение аппетита;
  • нормализация сна;
  • стимулирование нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • нормализация ;
  • нормализация температуры тела;
  • улучшение пищеварительных процессов;
  • нормализация .

Как принимать крымский лимонник?

Наиболее простой способ применения растения – употребление приготовленного настоя (чая). Для заваривания травы необходимо залить литром кипятка 15 г высушенного сырья и настоять 10-15 минут. Полученный напиток можно употреблять просто вместо чая по 1-2 стакана в день, желательно в первой половине дня (т.к. лимонник бодрит, придает силы и энергию). Этот же настой можно использовать как наружное средство (для компрессов, припарок) при ушибах, ранах, ожогах.

Противопоказания к применению крымского лимонника

Лимонник, он же железница крымская (Sideritis taurica) или татар-чай – крымский эндемик. Такое растение растет только в Крыму. Но родом она из средиземноморья.

Всего существует четыре вида железницы (лат. Siderítis) два из которых растет в Крыму: железница крымская (лимонник крымский) и железница горная. Слово «Sideritis» можно перевести с греческого языка как «тот, кто железный или обладает железом». И именно пришедшие в Крым греки стали первыми употреблять эту траву, используя её целебные свойства.

Лимонник крымский

Почему железницу называют лимонником знает каждый, кто хоть раз встречал её в горах. Трава имеет насыщенный аромат лимона. Её ни с чем не спутаешь в процессе сбора.

Где собирать лимонник?

Первыми стали собирать лимонник греческие пастухи. В Крыму он Растет на яйлах (тат. пастбищах), часто встречается на плато Чатыр-Даг и Демерджи, а также на всех горах над морем от Роман-Кош над Алуштой до самого Фороса.

Растение любит камянистые степные склоны. В аптеках его не найти, зато можно собирать в походе по Крыму. Причем именно в походе, т.к. вокруг сел его буквально уничтожают местные коммерсанты. Они его втридорога продают пляжникам.

Лимонник крымский цветет с июня по август. Но собирать можно не только соцветия, а и стебли растения с листьями.

Как заваривать лимонник?

Сами греки заваривают горный чай так: 15 г сушеных листьев и цветков заливают литром кипящей воды и настаивают не более 10 минут. После чего чай можно процедить и добавить в него мед или лимон по вкусу. Подают горный чай обычно с черными оливками сорта Каламата, сыром фета и хрустящим хлебом.

Лечебные свойства лимонника

Настой железницы пьют при рвоте и тошноте, используют как средство против лихорадки, мочегонное. Помогает при опухолях, ушибах, способствует быстрому рубцеванию ран. Так же, говорят, хорошо укрепляет потенцию.

В источниках средневековой армянской медицины о железнице написано: «Она растет среди камней. Очень помогает при опухолях, а также способствует рубцеванию ран, возникших от удара. Если сделать припарку из листьев и приложить к язве, то раны зарубцовываются.»

В Крыму это растение очень знаменито. Сколько бы ее ни наготовили на зиму, все равно не хватит. Заваривая ее, мы получаем прекрасный душистый чай. Помимо того, что он очень вкусный, чай из железницы обладает замечательными оздоровительными свойствами: улучшает иммунитет (крымские татары считают, что никакая простуда с «татар-чаем» несовместима), и вполне ощутимо лечит заболевания дыхательных путей вплоть до бронхита и пневмонии.

Татар чай – уникальное растение, произрастающее только на полуострове Крым. Другие названия – чабан чай, лимонник крымский или железница крымская. Это травянистое растение предпочитает каменистые склоны. Побеги вырастают в высоту до полуметра. Листья продолговатые, большие. Молодые листья используются как заменитель чая, напиток получается ароматным, с нежно-лимонным запахом.

Полезные свойства татар чая

Наземная часть растения используется в медицине. В ней содержатся дубильные вещества, иридоид, пектин, лигнины, витамины E и C, минеральные вещества. В железнице большое количество масел, в которых олеиновая, линоленовая, стеариновая, линолевая кислоты. Они улучшают работу сальных желез, восстанавливают кожные покровы. Лигнины препятствуют развитию рака. Татар чай обладает бактерицидными, антисептическими, противовоспалительными, смягчающими, ранозаживляющими свойствами.

Железница крымская оказывает следующее действие на организм:

  • повышает степень проницаемости сосудов;
  • нормализует восстановительные и окислительные процессы клеточного дыхания;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает рост костной ткани;
  • стимулирует выработку гормонов надпочечника;
  • нормализует работу репродуктивной системы;
  • предупреждает образованию тромбов;
  • способен повышать аппетит;
  • нормализует сон;
  • регулирует кислотно-щелочной баланс.

Как заготовить татар чай

В Крыму железница считается панацеей от всех простудных заболеваний. Первыми полезные свойства растения заметили греческие пастухи. В аптеке трава не продается, путешествуя по Крыму, стоит поискать лимонник в горах, начиная с Роман-Коша и до Фороса. Обычно собирают растение в период цветения, но стебли и листья можно заготовить в другое время.

Применение татар чая

Чай используется для лечения многих заболеваний, рекомендуется его пить:

  • при частых головных болях;
  • половой слабости;
  • болезни печени;
  • астме;
  • при бесплодии;
  • крапивнице;
  • при сахарном диабете;
  • при псориазе;
  • дизентерии.

Лимонник помогает справиться с повышенной сонливостью, усталостью. Помогает восстановиться после умственного и физического переутомления.

Как приготовить чай из железницы крымской

Для приготовления чая берут молодые побеги, кору или листья татар чая. 15 г высушенного сырья заливают литром кипятка. Не перемешивая, настаивают 15 минут.

Листья железницы можно добавлять при заваривании в традиционный зеленый или черный чай. Напиток получится очень ароматным. Регулярный прием такого чая поможет повысить сопротивляемость организма инфекциям, укрепит иммунитет. В термосе заваривать этот чай не рекомендуется, чтобы он не потерял аромат.

Рецепты из железницы крымской

От тошноты. 3 ст. л. высушенного чабан-чая следует залить кипятком. Через час настой готов, его стоит процедить. После фильтрации можно пить получившийся напиток за завтраком и за ужином по 100 мл.

При бронхите. 1 ст. л. сушеных цветков нужно залить стаканом кипятка, полчаса настаивать. Принимать дважды в день по половине стакана.

Для укрепления потенции. Высушенный лимонник толкут, в пропорции 1:3 смешивают со спиртом. Две недели настаивают в затемненном месте. Принимать по 1 ч. л. каждое утро.

Для снятия усталости. Можно приготовить ванну с железницей крымской. 3 ст. л. высушенного сырья заливают 2 литрами воды и кипятят пять минут. Остудить, процедить. Залить отвар в ванну, температура которой не превышает 30°. В ванне стоит провести всего 15 минут, чтобы почувствовать улучшение самочувствия.

Противопоказания татар чая

Полезные свойства лимонника крымского широко известны гомеопатам, его экстракт часто встречается в рецептах народной медицины. Целебный сбор (высушенные надземные части растения) нередко добавляют в чай. У средств на его основе имеется ряд противопоказаний. Перед применением рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Крымский лимонник имеет несколько «народных» названий: крымская железница, татарская железница, скифская железница, татар-чай, чабан-чай, таврическая железница, лимонница.

Ботаническое описание

Это небольшое многолетнее травянистое растение, высота которого не превышает 70 см. Лимонник крымский принадлежит семейству губоцветных, предпочитает произрастать в степях. Широко распространен в Крыму, встречается в некоторых районах России и странах СНГ.

Травянистый полукустарник имеет прямостоячие стебли, слегка опушенный. Листья простые, овальной или эллиптической формы, с зазубренными краями. Расположены друг против друга по всей длине стебля, начиная от корня. У основания сидячие, ближе к верхушке крепятся при помощи черешка. Цветки небольшие, диаметр не превышает 1 см, собраны в колосовидные соцветия. Лепестки преимущественно желтые, встречаются экземпляры с желто-белыми. Околоцветник сростнолепестный, состоит и 5 лепестков.

Цветение у травы непродолжительное, начинается в начале-середине лета. Семена появляются ранней осенью, после попадания в почву сохраняют жизнеспособность на протяжении года.

Химический состав и лечебные свойства

В лимоннице было обнаружено большое количество целебных компонентов, благотворно влияющих на человеческий организм. Химический состав растения:

  • дубильные вещества;
  • иридоиды;
  • флавоноиды;
  • пектин;
  • эфирные масла.

Кроме того, в нем присутствуют витамины группы В и С, минеральные вещества (кальций, магний, цинк) и органические кислоты:

  • линоленовая;
  • стеариновая;
  • пальмитиновая;
  • линолевая;
  • олеиновая.

Растение обладает лечебными свойствами, которые позволяют ему оказывать ряд благоприятных для организма эффектов:

  • ранозаживляющий;
  • иммуностимулирующий;
  • диуретический;
  • потогонный;
  • мочегонный;
  • противорвотный;
  • тонизирующий.

Экстракт растения позволяет нормализовать сон и аппетит, улучшить работу кишечника и сердечно-сосудистой системы, активизировать обмен веществ и стабилизировать температуру тела. Кроме того,татар-чай обладает омолаживающим эффектом.

Показания и противопоказания

Лимонник крымский не используется традиционной медициной. В гомеопатии отвары и настои на основе растения применяются при ряде недугов. К ним относят:

  • незаживающие раны;
  • грибок;
  • анемия;
  • малокровие;
  • половое бессилие;
  • заболевания ЖКТ;
  • болезни печени и почек;
  • астма;
  • бронхит;
  • мигрень;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • эпилепсия;
  • крапивница;
  • бесплодие;
  • диабет;
  • дерматит;
  • псориаз.

Лекарственные средства на основе железницы крымской имеют ряд противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гипертония;
  • перевозбудимость.

Перед применением необходимо получить консультацию специалиста, чтобы не нанести вред организму.

Народная медицина

Лечебные средства на основе лимонника можно принимать внутрь и использовать наружно. Рецепты народной медицины:

  1. 1. В качестве ранозаживляющего средства. Для заваривания припарки необходимо 50 г предварительного высушенного татар-чая залить 300 мл кипятка. Ёмкость укутать махровым полотенцем и убрать в темное место на час. Остывшую жидкость сцедить, смочить в ней сложенную в несколько слоев марлю и приложить к поврежденному участку кожи на 15–20 минут. После того, как компресс был снят, рану требуется промыть теплой водой.
  2. 2. При отравлении. Настой рекомендован к применению при рвотных позывах, используется в качестве противорвотного. 45 г растения необходимо заваривать 250 мл крутого кипятка. Настой должен стоять в темном месте не менее часа, затем его надо сцедить и принимать внутрь по 100 мл 1–2 раза в сутки.
  3. 3. При воспалении верхних дыхательных путей. Сухие цветки растения залить 250 мл горячей воды. Дать отвару настояться (35–40 минут) и принимать по 75 мл 3–4 раза в день.
  4. 4. При половом бессилии. Высушенные надземные части растения (30 г) залить водкой (100 мл). Настойку перелить в стеклянную емкость и убрать в темное место на 7 дней. Принимать натощак каждое утро по 1 чайной ложке. Настой способствует улучшению потенции и усиливает эрекцию.
Читайте также:  Картофель Розара: характеристика и описание сорта, правила выращивания и ухода

Татар чай или железница крымская, польза и вред

Татар чай — уникальное растение, произрастающее только на полуострове Крым. Другие названия — чабан чай, лимонник крымский или железница крымская. Это травянистое растение предпочитает каменистые склоны. Побеги вырастают в высоту до полуметра. Листья продолговатые, большие. Молодые листья используются как заменитель чая, напиток получается ароматным, с нежно-лимонным запахом.

Полезные свойства татар чая

Наземная часть растения используется в медицине. В ней содержатся дубильные вещества, иридоид, пектин, лигнины, витамины E и C, минеральные вещества. В железнице большое количество масел, в которых олеиновая, линоленовая, стеариновая, линолевая кислоты. Они улучшают работу сальных желез, восстанавливают кожные покровы. Лигнины препятствуют развитию рака. Татар чай обладает бактерицидными, антисептическими, противовоспалительными, смягчающими, ранозаживляющими свойствами.

Железница крымская оказывает следующее действие на организм:

  • повышает степень проницаемости сосудов;
  • нормализует восстановительные и окислительные процессы клеточного дыхания;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает рост костной ткани;
  • стимулирует выработку гормонов надпочечника;
  • нормализует работу репродуктивной системы;
  • предупреждает образованию тромбов;
  • способен повышать аппетит;
  • нормализует сон;
  • регулирует кислотно-щелочной баланс.

Как заготовить татар чай

В Крыму железница считается панацеей от всех простудных заболеваний. Первыми полезные свойства растения заметили греческие пастухи. В аптеке трава не продается, путешествуя по Крыму, стоит поискать лимонник в горах, начиная с Роман-Коша и до Фороса. Обычно собирают растение в период цветения, но стебли и листья можно заготовить в другое время.

Применение татар чая

Чай используется для лечения многих заболеваний, рекомендуется его пить:

  • при частых головных болях;
  • половой слабости;
  • болезни печени;
  • астме;
  • при бесплодии;
  • крапивнице;
  • при сахарном диабете;
  • при псориазе;
  • дизентерии.

Лимонник помогает справиться с повышенной сонливостью, усталостью. Помогает восстановиться после умственного и физического переутомления.

Как приготовить чай из железницы крымской

Для приготовления чая берут молодые побеги, кору или листья татар чая. 15 г высушенного сырья заливают литром кипятка. Не перемешивая, настаивают 15 минут.

Листья железницы можно добавлять при заваривании в традиционный зеленый или черный чай. Напиток получится очень ароматным. Регулярный прием такого чая поможет повысить сопротивляемость организма инфекциям, укрепит иммунитет. В термосе заваривать этот чай не рекомендуется, чтобы он не потерял аромат.

Рецепты из железницы крымской

От тошноты. 3 ст. л. высушенного чабан-чая следует залить кипятком. Через час настой готов, его стоит процедить. После фильтрации можно пить получившийся напиток за завтраком и за ужином по 100 мл.

При бронхите. 1 ст. л. сушеных цветков нужно залить стаканом кипятка, полчаса настаивать. Принимать дважды в день по половине стакана.

Для укрепления потенции. Высушенный лимонник толкут, в пропорции 1:3 смешивают со спиртом. Две недели настаивают в затемненном месте. Принимать по 1 ч. л. каждое утро.

Для снятия усталости. Можно приготовить ванну с железницей крымской. 3 ст. л. высушенного сырья заливают 2 литрами воды и кипятят пять минут. Остудить, процедить. Залить отвар в ванну, температура которой не превышает 30°. В ванне стоит провести всего 15 минут, чтобы почувствовать улучшение самочувствия.

Противопоказания татар чая

Не рекомендуется принимать лимонник крымский при повышенном артериальном давлении, при индивидуальной непереносимости. Еще одно противопоказание — сильное нервное перевозбуждение.

Железница крымская — что за трава чем полезна и от чего помогает

Железница крымская или пастуший (чабан-чай), горный, татар чай, крымский лимонник принадлежит к хорошо знакомым в народной медицине растениям. Полезные и лечебные свойства травы известны со времен Диоскорида.

Использовалась для заживления ран. Чай с медом – полезный напиток при простуде, проблемах с желудочно-кишечным трактом. В Европе называют Критским горным чаем.

Как выглядит и где растет

Железница крымская, научное название на латинском Siderítis, принадлежит к однолетним травянистым растениям рода «Железница» из семейства «Яснотковые».

Свое название получила благодаря способности залечивать раны. В древние времена название «железница» было общим для многих трав, обладающих такой способностью. В переводе с греческого «Сидерит» означает «железо». Другие ученые считают, что название дано за форму чашелистика, который напоминает кончик копья.

Род насчитывает около 189 видов растений, произрастающих в различных частях мира. Предполагается, что в Крым была завезена древними греками.

Произрастает в странах Средиземноморья, Средней Азии, Балканах, Европе, Пиренейском полуострове, на Крите, в Карпатах, Молдове и ряде других мест.

На территории нашей страны можно встретить на Кавказе, европейской части, в районе Поволжья, Причерноморья, Дальнем Востоке.

Высота растения 10-50 сантиметров с маленькими опушенными листьями. Цветение начинается в мае-июне и продолжается до сентября. Цветки маленькие желтого цвета. Медонос.

Предпочитает каменистую горную местность с небольшим количеством почвы. Часто растет среди камней вообще без почвы, над уровнем моря 900-1000 метров и выше.

К сожалению, во многих местах площадь произрастания сокращается. Некоторые утверждают, что массовые заготовки начались после аварии на Чернобольской АЭС из-за способности травы выводить радионуклиды.

Полезные свойства

Химический состав железницы изучен мало, так как в официальной медицине трава не применяется. Согласно некоторым данным, крымский лимонник содержит:

  • Иридоиды (класс вторичных метаболитов);
  • Аскорбиновую кислоту;
  • Токоферол;
  • Минеральные вещества: железо, медь, цинк, кобальт, селен, йод, кальций, калий, магний;
  • Дубильные вещества;
  • Пектины;
  • Флавоноиды;
  • Органические кислоты.

Все части травы содержат эфирное масло, в котором обнаружены:

Семена содержат 29-30 процентов жирных кислот, среди которых:

  • Линолевая;
  • Линоленовая;
  • Олеиновая;
  • Пальмитиновая;
  • Стеариновая.

Витамин С, как антиоксидант, укрепляет иммунитет, выводит канцерогенные вещества из организма, образующиеся вследствие окислительного действия свободных радикалов. Предотвращает преждевременное старение. Участвует в синтезе коллагена.

Витамин Е оказывает положительное влияние на состояние кровеносных сосудов и кожи. Ускоряет регенерацию клеток. Необходим для репродуктивной системы.

Фенольные соединения поглощают радиоактивные соединения. Предполагается, что чай с крымским лимонником может удалить даже стронций.

Флавоноиды – вещества с мощными антиоксидантными свойствами. Ингибируют окислительное действие свободных радикалов. Снижают риск возникновения раковых клеток.

Железо и медь принимают участие в синтезе кровных клеток. Кальций необходим для костей. Калий регулирует количество жидкостей в организме.

Лечебные свойства

Благодаря наличию эфирного масла, соединений с антиоксидантными свойствами, трава обладает:

  • Противовоспалительными;
  • Бактерицидными;
  • Антисептическими;
  • Иммуномодулирующими;
  • Ранозаживляющими;
  • Обезболивающими;
  • Успокаивающими;
  • Тонизирующими;
  • Антиоксидантными;
  • Мочегонными

Траву заваривают как чай, который:

  • Стимулирует работу центральной нервной системы;
  • Повышает защитные силы;
  • Предотвращает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов;
  • Снижает риск возникновения атеросклероза;
  • Ускоряет заживление кожных повреждений;
  • Стабилизирует артериальное давление;
  • Улучшает работу пищеварительного тракта;
  • Очищает организм от токсинов и канцерогенных соединений;
  • Регулирует кислотно-щелочной баланс;
  • Нормализует обменные процессы;
  • Замедляет старение.

Употребление чая улучшает работу:

  • Печени;
  • Почек;
  • Репродуктивной системы;
  • Органов дыхания;
  • Эндокринной системы.

Показания к применению

В официальной медицине не применяют. Травники рекомендуют заваривать траву при заболеваниях:

  • Желудка;
  • Печени;
  • Органов дыхания;
  • Мочевой системы.

Традиционно применяли для лечения:

  • Вирусных инфекций;
  • Гриппа;
  • Кашля;
  • Коклюша;
  • Астмы;
  • Аллергии;
  • Одышки;
  • Анемии;
  • Низкого артериального давления;
  • Дизентерии.

Помогает справиться с:

  • Головной болью;
  • Умственной и физической усталостью;
  • Сонливостью;
  • Тревогой и беспокойством.
  • Длительно незаживающих ранах;
  • Крапивнице;
  • Дерматозе;
  • Псориазе;
  • Грибковых поражениях;
  • Трофических язвах.

Железница рекомендуется при нарушении слуха, зрения и других видов чувствительности.

Считается афродизиаком. Способствует повышению потенции и предотвращает сексуальные расстройства.

Как заваривать

Чай особенно полезен для пожилых и людей среднего возраста. Популярный напиток в Греции, Турции, Албании, Болгарии, Косово, Северной Македонии. Для приготовления травяного чая используют все части растения:

Подают с медом и лимоном.

Для заваривания напитка на 1 литр кипятка берут 15 грамм травы. Настаивают в течение четверти часа.

Добавляют крымский лимонник в обычный чай. Напиток с палочкой корицы и медом — хорошее лекарство от боли в горле.

Рекомендованной дозировки по употреблению напитка нет, т.к. трава практически не вызывает побочных эффектов.

Как заваривать чай

Применение в народной медицине

Как и многие другие лекарственные травы, железницу крымскую используют в виде:

Добавляют в лечебные ванны.

Крымчанам трава хорошо знакома. В аптеке не продают. Чтобы заготовить – придется отправится в горы, т.к. растет чабан-трава на каменистых горных пастбищах.

Помимо заваривания вкусного ароматного чая, используется с лечебной целью.

От кашля

Столовую ложку высушенной травы заварить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут, накрыв полотенцем.

Пить по 100 мл несколько раз в день. Настой помогает справиться с кашлем при ОРЗ и ОРВИ, пневмонии, бронхите.

При тошноте

3 столовые ложки травы заварить 200 мл кипятка. Настоять 60 минут. Пьют по 100 мл два раза в день. Помогает справиться с тошной во время беременности, тем, кто страдает от морской болезни, укачивания.

При ослаблении потенции

Готовят водочную настойку. Для ее приготовления 1 часть травы измельчить в порошок и залить 3 частями водки.

Убрать на 2 недели в темное место. Профильтровать через несколько слоев марли и хранить в бутылке из темного стекла.

Пьют по 1 чайной ложке утром для:

  • Улучшения потенции;
  • Усиления эрекции;
  • Предотвращения преждевременной эякуляции.

Ванны с татар-чаем

Для приготовления отвара 3 столовые ложки травы залить 2 литрами воды и проварить 5 минут. Остудить и процедить.

Добавить в ванну при наборе воды. Время приема – 15 минут. Температура воды – не выше 30 градусов. Ванна снимает усталость, раздражение на коже.

Компрессы

Припарки и компрессы с чабан-травой применяют для снятия:

Помогают при кожных проблемах, таких как язвы и дерматит.

Сначала траву запаривают. Затем помещают в ткань и прикладывают к пораженному месту. Сверху накрывают пленкой и оставляют на несколько часов. После снятия компресса обрабатываемый участок промыть чистой водой.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказана тем, кто страдает гипертонией, так как железница обладает тонизирующими свойствами и повышает давление.

Нельзя пить чай при нервном перевозбуждении и индивидуальной непереносимости.

Железница крымская – редкое лекарственное растение. В Крыму и странах, где произрастает, применяют в кулинарии, добавляя в блюда как пряность. Крымский лимонник, как и китайский, с нежным лимонным ароматом.

Как собирать железицу


Добавить комментарий